Vücut yağ oranı, vücudunuzun ne kadarının yağ dokusundan oluştuğunu gösteren bir ölçümdür. Bu oran, sadece dış görünüşle değil, genel sağlık durumu ve performansla da doğrudan ilişkilidir. Kas-yağ dengesini bilmek; daha sağlıklı kararlar almanıza ve antrenmanlarınızı hedefe yönelik planlamanıza yardımcı olur.

Neden Önemlidir?

Kilo tek başına her şeyi anlatmaz. Aynı kiloda iki kişi, tamamen farklı vücut yapısına sahip olabilir. Yağ oranını bilmek; fazla kilolu olup olmadığınızı ya da kas oranınızın ne düzeyde olduğunu anlamanızı sağlar. Bu farkındalık, spor performansından yaşam kalitesine kadar birçok alanda rehber olur.

Nasıl Hesaplanır?

Vücut yağ oranı, cinsiyet, yaş, boy, kilo ve bazı durumlarda bel, kalça gibi ölçümlerle tahmin edilir. Sayfadaki aracımız, verdiğiniz bilgilere göre bu oranı saniyeler içinde hesaplar ve size hızlıca sunar.

Nasıl Yorumlanmalı?

Hedefiniz ister yağ yakmak, ister kas kazanmak ya da mevcut formunuzu korumak olsun... Öncelikle vücudunuzu tanımanız gerekir. Yağ oranınızı bilerek doğru hedefler belirleyebilir, daha sağlıklı bir gelişim süreci planlayabilirsiniz.

Şimdi Deneyin

Aşağıdaki aracı kullanarak hemen vücut yağ oranınızı öğrenin. Hedefinize giden yolda ilk adımı atmaktan daha iyi bir zaman yok.

Vücut yağ oranınızı öğrendiniz mi? Şimdi, antrenmanlarınıza eşlik edecek rahat ve performans odaklı ürünlerle tanışın.